Sylwester Kowalski
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 8
Odtwórz fragment:
Oddech i wizualizacja Połączenie dwóch niezwykle skutecznych metod antystresowych: oddechu i wizualizacji. Razem tworzą wyjątkowo skuteczne narzędzie do walki ze stresem i szybkiego uzyskiwania stanu równowagi. Jeśli potrzebujesz wewnętrznej harmonii i głębokiej regeneracji organizmu to narzędzie jest idealne dla Ciebie. Trenując regularnie, zyskasz: - Skuteczną redukcję stresu i napięcia - Większą...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trening Autogenny „Głęboka Relaksacja " to metoda, której celem jest skuteczne zredukowanie stresu oraz przywrócenie wewnętrznej równowagi. Dzięki świadomej pracy z oddechem, napięciem mięśniowym, autosugestią i wizaulizacją, wprowadzisz organizm w stan głębokiego relaksu. Co zyskasz dzięki treningowi? - nauczysz się świadomej relaksacji i rozluźniania napiętych partii ciała, - zredukujesz lęk i...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy „Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, który pomoże Ci redukować stres, poprawić samopoczucie i zwiększyć świadomość oddechu. Dzięki prostym i skutecznym technikom, odzyskasz wewnętrzną równowagę i poprawisz jakość codziennego funkcjonowania. Co zyskasz? - Zwiększoną odporność na stres i większą...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
"Techniki Oddechowe – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, które skutecznie pomogą Ci w redukcji stresu i napięcia. Poprawią jakość Twojego funkcjonowania i wprowadzą Cię w stan odprężenia i relaksu. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie, by Twój organizm poczuł zmianę na lepsze. Oddychanie jest jednym z najważniejszych procesów w naszym organizmie. Świadome oddychanie i wzmocnienie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Relaks Progresywny Jacobsona Jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. Jego ogromna skuteczności, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-stych...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich kobiet oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia zarówno do ciąży jak i samego porodu. Dzięki specjalnie dobranej treści, ułatwia zrelaksowanie organizmu zarówno matki jak i dziecka. Regularnie stosowany daje doskonałe efekty przyczyniając się do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej. Trening...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Uwierz w Siebie to doskonałe narzędzie, przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości. Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. Poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Zwątpienie i niska samoocena, są przyczyną wielu niepowodzeń. Jeśli...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.